Senaman Harimau Penguat Tenaga Batin Lelaki

Senaman harimau ni dapat di youtube, memang susah nak buat mula-mula melipat sana lipat sini. Apapun try jugak buat, bila dah buat mula tegang rasa semua urat macam nak terputus. Dah lama-lama buat badan rasa bertenaga dan sihat. Rasa lenguh-lenguh tak ada lagi, sesuailah kalau nak jadikan senaman dirumah kerana tak memerlukan ruang yang luas.